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Eu amo Pilates, faço já 5 anos!
Adoro desafiar meus limites e força durante os exercícios, assim consigo resultados maravilhosos como definição e resistência.
O estúdio tem vários aparelhos, o espaço é bem amplo e refrigerado... Onde nos possibilita exercitar de forma agradável e com segurança, sem contar a professora / instrutora que é uma ótima profissional e nos orienta a fazer os exercícios da melhor forma.
Para mim o Pilates foi um divisor de águas... Alessandra X. (xxxx)
Afinal, o que é Pilates?
Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
