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PILATES E UM NOVO ESTILO DE VIDA


O sábio criador do método, Joseph Pilates, disse: "a prática da Contrologia (método Pilates) não é um sistema fatigante, maçante ou chato."


Quando nos comprometemos com a prática do Pilates, observamos seus princípios transformando nossa a vida cotidiana.


Pilates é vida! É um Estilo de Vida!!


O que é um "Estilo de Vida Pilates"? É uma pergunta que inspira muitas respostas bonitas de nossas instrutoras e alunos.


No Studio VitaCore Pilates, uma vida inspirada no Pilates é aquela em que somos livres e capacitados para viver com maior intensidade nossa prática física, trabalho e vida pessoal. E só então podemos criar e viver o "equilíbrio" que é significativo e funciona Para Nós, não contra ou apesar de nós.


Trata-se de: intenção, equilíbrio e harmonia.


O verão está chegando, então agora é um grande momento para olhar para como podemos explorar os seis princípios de Pilates para melhorar a nossa felicidade, saúde e bem-estar.


Considere o seguinte:


1. Usando o Respiração. Está respirando direito? Use a respiração para capacitar e liberar.

2. Encontrar Controle. Desafie a conexão mente-corpo (mindfulness). Quais são os seus objetivos para o bem-estar, trabalho e vida em casa?

3. Concentração. Você está presente? Priorize a vida no momento.

4. Mova-se do Centro. Você vive e se move com a intenção? Tome tempo para se conectar.

5. Sentir o Fluxo. Sua mente e corpo estão trabalhando juntos?

6. Priorizar a Precisão. Sua mente está trabalhando com seu corpo para assumir o controle de sua vida?


Pilates nos dá a oportunidade de nos reconectarmos com nossos corpos e mentes, para ser a melhor versão de nós mesmos!


O Studio VitaCore Pilates oferece aos clientes uma vivência genuína para levar a sua prática de atividade física para o próximo nível.


Estamos localizados pertinho do Shopping Iguatemi Esplanada, sendo muito fácil o acesso para quem vem de Sorocaba ou Votorantim.


Venha conhecer!! :-)

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