O que é escoliose? Escoliose é uma condição tridimensional, caracterizada por uma torção anormal da curvatura da coluna e tronco. Embora...

O sábio criador do método, Joseph Pilates, disse: "a prática da Contrologia (método Pilates) não é um sistema fatigante, maçante ou...

Pergunta: Pilates realmente pode mudar o meu corpo? Quais são alguns objetivos realistas que uma pessoa saudável pode esperar alcançar?...